月經(jīng)期間不可以吃冷飲

每個人的飲食口味都是不同的，而不少的人都比較還吃生冷的食物。然而當(dāng)生冷食物遇到經(jīng)期時就會導(dǎo)致痛經(jīng)或者是閉經(jīng)等問題的出現(xiàn)哦。因為生冷的食物會導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，那么經(jīng)血流動就會受到影響，可能會堆積或者是形成血塊哦。

第二：性生活

經(jīng)期不適合做什么呢?要記住控制要性欲，不要在經(jīng)期性生活哦。經(jīng)期因為抵抗力比較弱，在加上陰道出血，因為性生活就很容易會導(dǎo)致細菌的入侵，從而導(dǎo)致各種炎癥的出現(xiàn)，所以經(jīng)期要切記遠離性生活。

第三：過勞

我們都知道經(jīng)期身體是比較虛弱的，因此應(yīng)該多注意休息，所以經(jīng)期不要過度的疲勞哦。疲勞會導(dǎo)致經(jīng)血過多，有可能會造成貧血的出現(xiàn)，因此建議經(jīng)期要勞逸結(jié)合，多注意緩解疲勞。

第四：穿緊身褲子

牛仔褲熱褲是不少女性都喜歡的，不過這些褲子不適合在經(jīng)期穿哦。因為這類的褲子很容易會導(dǎo)致陰道封閉，而經(jīng)期分泌物多經(jīng)血流出就很容易導(dǎo)致細菌的滋生。在加上緊身會影響血液的循環(huán)。所以建議平時要多穿一些寬松類的褲子。

女人經(jīng)期要學(xué)會保護好自己，只有這樣才能安全的度過每一個經(jīng)期。因此朋友們要牢記一旦經(jīng)期到來就要遠離以上的事情，比如說過勞或者是吃生冷又或者是穿緊身的褲子，這些都會引起身體的異常哦。