胰腺炎剛出院半個月內(nèi)不宜喝普通牛奶，但是可以喝脫脂牛奶哦。剛出院半個月內(nèi)也不宜喝酸奶哦。

喝牛奶的好處

1、補充鈣質(zhì)

牛奶中鈣的含量是相當高的，對于更年期鈣質(zhì)流失嚴重的人群、正處于生長發(fā)育期的兒童、骨骼密度小的老人等人群，是非常適合飲用牛奶來補充鈣質(zhì)的。

2、穩(wěn)定血壓

牛奶中的鉀可以幫助有效保持血壓的穩(wěn)定，所以高血壓患者可以嘗試喝一些牛奶。

3、促進智力發(fā)育

牛奶中的鋅、碘、卵磷脂等成分，可以促進大腦的發(fā)育，對于兒童益智具有重要的作用。

4、促進睡眠

臨睡前喝一杯溫熱的牛奶，有助于睡眠。

5、美容養(yǎng)顏

對于愛美的女性朋友來說，牛奶中的鐵、銅、維生素A等成分，可以讓皮膚變得更加的細膩光滑。

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