失眠患者常喝點桂圓紅棗粥是非常好的選擇，桂圓紅棗粥是一道由紅棗、桂圓等食材制成的美食。桂圓紅棗粥可用于心脾兩虛，心悸，失眠健忘，食少便溏，氣虛血少，唇于色淡，神疲乏力，下肢浮腫等癥的輔助食療。

失眠吃桂圓紅棗粥好

1、桂圓對失眠的好處

桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。

[用途]用于脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力；心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安。

2、紅棗對失眠的好處

紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；

紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。

綜上所述所述：失眠患者晚飯常喝點桂圓紅棗粥對失眠是有一定的幫助的。

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