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美白護(hù)膚吃什么蔬菜好

我想了解下美白護(hù)膚吃什么蔬菜好
美白 護(hù)膚 胡蘿卜
2022-10-27
藥匯美精選回答

美白護(hù)膚白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

美白護(hù)膚吃蘆筍

蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。

美白護(hù)膚吃豌豆

《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素a原,維生素a原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a,起到潤澤皮膚的作用。

美白護(hù)膚吃胡蘿卜

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

美白護(hù)膚吃甘薯好

甘薯含大量粘蛋白,維生素c也很豐富,維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護(hù)膚美容。

美白護(hù)膚吃蘑菇

蘑菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。

美白護(hù)膚吃豆芽好

豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。

美白護(hù)膚吃絲瓜

絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產(chǎn)生皺紋。

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回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-10-27
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