七維�；撬峥诜�溶液沒(méi)有明顯的副作用，屬于很安全的藥物，孩子可以放心服用。想要保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素平衡，應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平衡飲食，不挑食、偏食，如由于某些疾病，造成維生素的缺乏，可直接補(bǔ)充某一種維生素。

七維�；撬峥诜�溶液的副作用

長(zhǎng)期服用牛磺酸維生素會(huì)影響機(jī)體功能，包括肝臟功能、腎臟功能等，還有降低體溫的作用，因此�；撬峋S生素不能長(zhǎng)期服用。如人體內(nèi)缺少維生素，應(yīng)根據(jù)缺少的維生素種類(lèi)有針對(duì)性的補(bǔ)充，尤其缺乏量較低時(shí)，建議通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)充。一般所吃的五谷雜糧、蔬菜、水果中，均含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素，如芹菜、菠菜、香蕉、蘋(píng)果、玉米等，如缺少維生素B1或維生素B2，可選擇富含維生素B1和B2的食物，如火龍果、獼猴桃、核桃、花生等，必要時(shí)再服用相關(guān)藥物，如維生素B1片、維生素B2片等，避免長(zhǎng)期吃�；撬峋S生素，導(dǎo)致其他不缺少的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過(guò)多，增加腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)也不利于營(yíng)養(yǎng)均衡。

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