吃什么東西補(bǔ)腎效果最好

吃羊肉

功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾的功效

吃狗肉

功效：溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎助陽(yáng)、壯力氣、補(bǔ)血脈

吃豬腰

功效：具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效�？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫

吃羊腰

功效：補(bǔ)腎氣，益精髓，治療腎虛、腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、尿頻、小便不利等

吃海參

功效：滋陰補(bǔ)腎、壯陽(yáng)益精、養(yǎng)心潤(rùn)燥、補(bǔ)血

吃泥鰍

功效：補(bǔ)益脾腎；利水；解毒，壯陽(yáng)

吃山藥

功效：潤(rùn)肺 降血糖 抗衰老 健脾養(yǎng)脾 養(yǎng)胃健胃 補(bǔ)腎 養(yǎng)肝 止咳

吃核桃

功效：可補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便

吃栗子

功效：養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血

吃黑豆

功效：補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒

補(bǔ)腎的藥材

巴戟天功效：補(bǔ)腎助陽(yáng)，祛風(fēng)除濕。

肉蓯蓉功效：補(bǔ)腎陽(yáng)；益精血；潤(rùn)腸道。主腎陽(yáng)虛衰；精血不足之陽(yáng)痿；遺精

淫羊藿功效：補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕，用于腎虛陽(yáng)痿、腰膝無(wú)力，風(fēng)寒濕痹，筋骨酸痛

冬蟲(chóng)夏草功效：補(bǔ)腎益精，平補(bǔ)肺腎

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