拉肚子期間可食用荔枝、石榴、香蕉、胡蘿卜等食物幫助止瀉。

拉肚子時可吃水果

1.荔枝：具有補脾益肝、緩解胃寒作用，對著涼受寒所致拉肚子有緩解效果。

2.石榴：具有生津止咳、生澀止瀉作用，拉肚子時吃石榴可幫助盡快好轉。

3.香蕉：生香蕉有止瀉作用，拉肚子時可適量食用。

4.胡蘿卜：胡蘿卜是堿性食物，含有豐富果膠，可促使大便成形，并吸附腸道內致病細菌和毒素，有很好止瀉效果。如腸胃功能較差，無法吃生硬食物時，可將胡蘿卜榨汁后飲用。

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