膽結(jié)石朋友是能吃榛子的,但是不宜多吃哦。榛子含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類外,胡蘿卜素、維生素B1 、維生素B2、維生素E含量也很豐富;
1、增強(qiáng)體質(zhì):榛子使所含的脂溶性維生素更易為人體所吸收,對(duì)體弱、病后虛羸、易饑餓的人都有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
2、潤(rùn)澤肌膚:有延緩衰老,防治血管硬化,潤(rùn)澤肌膚的功效。
3、預(yù)防便秘:榛子具有開胃、助消化、防治便秘的功效。
4、預(yù)防心血管疾病:榛子還具有降低膽固醇的作用,能夠有效地防止心腦血管疾病的發(fā)生。
5、明目健腦:增強(qiáng)記憶,促進(jìn)消化系統(tǒng)功能,增進(jìn)食欲,提高記憶,防止衰老。
6、驅(qū)蟲:小孩子吃有驅(qū)蟲的功效。
適用人群
一般人皆可食用。也是癌癥、糖尿病人適合食用的堅(jiān)果補(bǔ)品。
禁忌人群
膽功能嚴(yán)重不良者應(yīng)慎食。
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