胰腺炎恢復(fù)期是能喝香蕉粥的，香蕉粥具有清熱潤(rùn)腸。適用于痔瘡出血、大便燥結(jié)者。

小米香蕉粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

小米香蕉粥可潤(rùn)腸通便身體排毒，能夠防止便秘。并且能夠健脾養(yǎng)胃，香蕉小米粥都是比較合適孩子吃的寶寶輔食。因此將他們配搭在一起煮粥最合適但是了，也有小米香蕉粥一直全是減肥瘦身人員的新寵兒，備受大家的喜愛(ài)，其作法都是非常簡(jiǎn)單的。

大米香蕉粥的做法

將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用。取大米淘?xún)簦�放入鍋�?nèi)，加清水適量煮粥。待粥熟時(shí)加入香蕉、白糖，稍煮片刻即成。每日1劑。

香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香蕉含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素，經(jīng)常工作壓力比較大的朋友可以多食用。

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