骨質(zhì)疏松可以吃六味壯骨顆粒,骨質(zhì)疏松可以吃六味壯骨顆粒效果很好,六味壯骨顆粒的主要成分是牦牛骨粉、冬蟲(chóng)夏草、蕨麻、手參、枸杞子、沙棘、蔗糖、糊精。藏域明珠六味壯骨顆粒為淺黃棕色的顆粒;味甜。功能主治是養(yǎng)肝補(bǔ)腎,強(qiáng)筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松證屬肝腎不足者,癥見(jiàn)腰脊酸痛,足膝酸軟,乏力。
1、豆腐
骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生一般與營(yíng)養(yǎng)吸收能力下降、器官功能衰退、骨代謝調(diào)節(jié)異常、鈣代謝異常等因素有關(guān),患者可有腰背疼痛或周身骨骼疼痛,患者平時(shí)可以吃一些豆腐,豆腐的含鈣量較高,且容易被人體消化吸收,有助于補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、蝦皮
蝦皮中的鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量比較高,骨質(zhì)疏松癥的患者適量食用可以補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、酸奶
骨質(zhì)疏松多數(shù)是骨量丟失或者降低引起的,也可能是骨組織微結(jié)構(gòu)破壞或者骨脆性增加等原因所致�?梢赃m當(dāng)吃些酸奶,含鈣量比較高,能夠幫助促進(jìn)病情恢復(fù)。
4、瘦肉
瘦肉屬于高蛋白和高鈣食物,骨質(zhì)疏松癥患者適當(dāng)吃,可以補(bǔ)充身體出血營(yíng)養(yǎng),幫助增強(qiáng)抵抗力和免疫力。