這些人群適合吃鈣片

1.孕婦

孕婦需要補(bǔ)鈣，女性在妊娠、分娩、產(chǎn)后哺乳的過程中需大量消耗鈣。一個(gè)人需要攝入兩人份的鈣元素，所以需要額外增加鈣的攝入。

2.老年人

老年人缺鈣會(huì)加速衰老，容易發(fā)生骨折，嚴(yán)重的話會(huì)使老年人無法下床，癱瘓得度過晚年。骨質(zhì)疏松是老年缺鈣的主要嚴(yán)重后果，老年人體內(nèi)的骨鈣大量流失，使血鈣還有細(xì)胞內(nèi)鈣大大得增高，后果嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓及老年癡呆癥。

3.小孩

新生兒期、嬰幼兒期、青春期的孩子們身體急速生長(zhǎng)，對(duì)鈣的攝入需求量較大，若缺少鈣會(huì)影響身體的發(fā)育和成長(zhǎng)，帶來一生的影響。