女性豐胸可以吃生花生米

1、吃生花生米

買生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過(guò)或者鹽焗的都容易讓人長(zhǎng)胖)，每2個(gè)小時(shí)吃10-20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。吃了感覺(jué)胃不舒服的，是因?yàn)閷?duì)那個(gè)紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃。

2、花生蜂蜜湯

高壓鍋煮帶殼的花生加水，煮出來(lái)的花生湯加蜂蜜喝，每天喝兩三次，堅(jiān)持三個(gè)月以上就能見(jiàn)效。

3、含維生素E多的食物

早上吃點(diǎn)芝麻糊因?yàn)楹�的維E多，維E對(duì)增有養(yǎng)生保健的好處.這點(diǎn)是科學(xué)證實(shí)的，每頓飯后不要吃過(guò)多飯喝一杯全脂牛奶要知道乳房的主要結(jié)構(gòu)就是脂房，不要擔(dān)心會(huì)發(fā)胖. 因?yàn)榕Ｄ滩皇峭砩虾鹊�，白天運(yùn)動(dòng)量大，會(huì)消耗掉的，不過(guò)晚飯最好在6點(diǎn)前吃然后喝全脂牛奶，因?yàn)橥盹堖^(guò)晚吃，那牛奶不會(huì)消耗掉。再睡覺(jué)前一定要記著喝脫脂牛奶加一個(gè)雞蛋再加維生素E片。

要有足夠的女性荷爾蒙分泌，便要多吃含維他命B及維他命E的食物才可。維他命B群體是體內(nèi)新陳代高血壓骸合成激素的重要營(yíng)養(yǎng)素，而維他命E可促使激素分泌的卵巢正常生長(zhǎng)，因此應(yīng)多吃含維他命B群之食物如：肉類、內(nèi)臟、牛奶、豆類等及高維他命E的食物如：牛油果、芝麻、蘆筍、杏仁、花生及芒果等。

4、按摩乳房豐胸

直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次

側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。