痛風飲食吃這些好

配方：生薏米30克、防風10克。

制法：以上二者加水煮熬、去渣取汁。

功效：祛風除濕、通絡宣痹。

用法：代茶飲，每日1～2劑、連飲1周。

2、葡萄粥

配方：鮮葡萄30克，粳米50克。

制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時，把洗凈的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。

功效：補肝腎，益氣血。

用法：早晚分食。

3、蒸茄子

配方：茄子250克，食鹽、麻油、蒜泥各5克，醬油15克。

制法：將茄子削皮，切成兩半，上蒸籠蒸爛，略晾涼后，放上醬油、麻油、蒜泥、食鹽，拌勻即可。

功效：清熱解毒除濕。

用法：佐餐食用。

4、木瓜粥

配方：鮮木瓜1個、粳米50克。

制法：木瓜剖切為4塊或干木瓜片20克，加水200毫升煎至100毫升、去渣取汁，入粳米、白糖再加水400毫升左右，煮為稀粥、用白糖調味。

功效：健胃祛濕、舒筋通絡。

用法：每日分2～3次、溫熱服食。