吃蛋白粉可以預(yù)防心臟病

首先，合理的食用蛋白粉，可以幫助我們預(yù)防多種疾病，尤其是心臟病，因為它當(dāng)中的大豆蛋白質(zhì)可以有效降低血漿膽固醇含量，而血漿膽固醇含量高是導(dǎo)致心臟病的主要原因。　　

其次，適當(dāng)?shù)氖秤玫鞍追�，可以很好的補充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)來源，不然當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)不足時，人的基本生命活動就會受到影響，因為幾乎身體所有組織和器官的形成、更新都需要蛋白質(zhì)的參與，蛋白質(zhì)可以修補細胞與建造組織，幫助傷口愈合，對皮膚及頭發(fā)也有很大的幫助，如果蛋白質(zhì)不足，對膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)也是有影響的。

最后，適當(dāng)?shù)氖秤玫鞍追�，還可以幫助我們減輕腎臟的負擔(dān)。像那些糖尿病患者的腎功能很多都是有受損的情況在的，如果不多加注意，很容易導(dǎo)致糖尿病腎病，危及患者的生命，而這個時候如果在攝入動物蛋白，不僅容易加大對腎臟的負擔(dān)，還容易加重病情。而如果可以用大豆蛋白質(zhì)替代動物蛋白，則可以有效降低血漿膽固醇含量，對患者的病情康復(fù)是有好處的。