吃葡萄的好處

首先，葡萄的含糖量特別高，因此能夠補充人體所需要的糖分，而且如果曬成葡萄干的話，不僅含糖量高，鐵的比例也非常高，對于貧血的人來說，多吃葡萄很有幫助。

其次，葡萄還含有果酸，因此有促進消化的作用，而且還能夠增強食欲。所以當你消化不良，或者不想吃東西的話，可以吃葡萄調(diào)理一下，作為開胃食品也是很不錯的。

另外，葡萄中含有大量的葡萄糖，比較適合低血糖的小伙伴，葡萄糖也是醫(yī)院必備的。葡萄中還含有一種微量元素，不僅可以緩解低血糖，而且還能夠預防癌癥，好處還是很多的。

不過正因為葡萄含糖量太高，所以糖尿病患者需要慎食葡萄，而且葡萄含酸量也是很大的，可能會影響人體對鈣的吸收，不建議缺鈣人士吃太多，容易引起不適。