孕婦吃這些可以降血糖

臨床實驗研究證明，豆制品中含有大量植物蛋白，吃多了既增加腎小球的過濾負擔，又抑制多種酶的作用，從而加重腎臟負擔，引起腎功能損害，誘發(fā)糖尿病腎病。因此，血糖高在控制主食的同時，應(yīng)適量食用牛奶、蛋黃、瘦肉、魚類等及其它低膽固醇食品，慎吃豆制品。

2、控制吃糖

血糖高的準媽媽要嚴格控制糖的攝入，如糖果、餅干、糕點、白糖、果子汁、淀粉、蜜餞、紅薯、土豆、粉絲、粉皮等，要養(yǎng)生保健禁止，以免加重病情。

3、增加纖維食物

纖維對糖尿病患者的好處之一是降低膽固醇量。纖維會在消化道內(nèi)產(chǎn)生膠體，減緩食物里糖的吸收，使胰島素有機會維持正常的血糖濃度。