便秘朋友是能吃西紅柿的，常吃西紅柿可以有效緩解便秘癥狀哦。西紅柿有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能。

吃西紅柿的好處

1.增強免疫力，延緩衰老

西紅柿帶有豐富多彩的維他命和西紅柿素，維他命C和西紅柿素均是具備抗氧化性功效的化學(xué)物質(zhì)，針對消除身體的空氣氧化氧自由基有非常好的協(xié)助，那樣能夠 防止人體免疫系統(tǒng)軟件遭受氧自由基的損害，因此常吃西紅柿能夠 合理的預(yù)防因衰退，免疫力低下造成的各種各樣病癥。

2.減輕潰爛，改進牙齒

針對輕微的消化道潰瘍病人，用西紅柿和土豆混和綁成汁食用，每日早中晚一次能夠 減輕潰爛，除此之外，常常吃西紅柿針對牙齦腫痛出血或者皮下出血的病人也是有一定的改進功效。

3.清除內(nèi)毒素，養(yǎng)顏美容

因為西紅柿有豐富多彩的維他命C和西紅柿素等抗氧化性化學(xué)物質(zhì)，因此針對人體有美白皮膚的功效，常吃還能夠改進便秘癥狀。將鮮熟西紅柿榨出汁隨后放糖，每日食用1~2杯，能清除人體的內(nèi)毒素，具有養(yǎng)顏美容的功效。

4.消腫功效

西紅柿的消腫功效關(guān)鍵來自在其中所帶有的西紅柿堿，抗感染功效在各個方面和非甾醇類鎮(zhèn)痛藥類似。

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