喝枸杞水的好處

1.防衰老

枸杞子水里帶有豐富多彩的枸杞多糖、β-胡羅卜素、維生素E、硒及黃酮類化合物、多糖類等抗氧化性化學物質(zhì)，有不錯的抗氧化性功效。枸杞可抵抗氧自由基過氧化物，緩解氧自由基過氧化物損害，進而有利于防衰老，延長壽命。

2.提高免疫力

枸杞子水里的枸杞子能提升人體免疫力，在抗癌醫(yī)治里能緩解環(huán)磷酰胺的副作用，推動造血機能修復，上升周邊血的白細胞數(shù)，對人體造成維護功效。

3.保護肝臟

枸杞子水里的枸杞多糖對試驗性肝損害有維護功效，可減少血細胞谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，推動肝損害的修補。因而試驗結(jié)果顯示，枸杞能抑止人體脂肪在肝臟內(nèi)堆積，并推動肝臟新生兒。

4.消除疲勞

食用枸杞泡水可以滋補養(yǎng)生腎臟、益腎清目和益氣養(yǎng)血、提高大家的免疫能力。針對當代人而言，枸杞子最好用的作用便是緩解疲勞和減少心率。

5.養(yǎng)顏美容

當代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞中帶有比較豐富的枸杞多糖、維他命、胡羅卜素、黃酮類化合物、多糖類及其硒元素這些，這種化學物質(zhì)在進入體內(nèi)以后都可以具有十分非常好的抗氧化性作用，消除身體不必要的氧自由基，令人體更為的年青。

6.提升睡眠

枸杞子一年四季均合適服用，常常食用能夠改進人體身體素質(zhì)，針對睡眠不佳、難以入眠等睡眠障礙均有一定的減輕功效，有益于提升睡眠。

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