女人貧血的原因

一、經(jīng)常節(jié)食

一些女人為了苗條，總喜歡選擇節(jié)食這個(gè)減肥方法。雖然能夠讓你體重減輕，可是對(duì)身體健康有極大危害，比如說(shuō)造成貧血。因?yàn)樗齻優(yōu)榱斯?jié)食，選擇不吃主食，不吃肉、也不吃蛋，這樣子會(huì)導(dǎo)致她們的身體缺乏大量的蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素等等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不充足的時(shí)候，會(huì)影響血液的造血功能，時(shí)間就了就會(huì)形成貧血問(wèn)題。所以說(shuō)，日常經(jīng)常節(jié)食的女人，面色看起來(lái)也非常蒼白，沒(méi)有一點(diǎn)血色。

二、經(jīng)期過(guò)后沒(méi)補(bǔ)血

月經(jīng)期會(huì)排出經(jīng)血，而經(jīng)血中有不少血液是人體內(nèi)正常的血液，若是不及時(shí)補(bǔ)充的話，體內(nèi)血液就不足，尤其是經(jīng)血量大的女人。而且經(jīng)期的時(shí)候，腸胃消化比較弱，比較沒(méi)食欲，這樣子吃的東西也會(huì)減少，如此營(yíng)養(yǎng)也會(huì)減少，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的話，身體造血功能自然會(huì)減弱。因此，體內(nèi)血液缺乏會(huì)更加嚴(yán)重。為了改善此種情況，建議經(jīng)期過(guò)后要學(xué)會(huì)補(bǔ)血，比如說(shuō)多吃一些當(dāng)歸紅棗雞湯之類的，這可是補(bǔ)氣血的好食物。

三、長(zhǎng)期使用劣質(zhì)化妝品

生活中愛(ài)化妝的女人有很多，化妝能夠讓自己變得更美，這本來(lái)不是什么壞事情。但是長(zhǎng)期使用劣質(zhì)化妝品的話，則很容易給身體帶來(lái)不適，比如說(shuō)會(huì)造成貧血。這是因?yàn)榱淤|(zhì)化妝品中含有一定量的有害物質(zhì)和有毒物質(zhì)，比如說(shuō)鉛含量過(guò)高。長(zhǎng)期使用的話，會(huì)使得身體血液中的鉛超標(biāo)，導(dǎo)致不良反應(yīng)發(fā)生，最后還會(huì)影響血紅蛋白合成，進(jìn)而造成血紅蛋白減少，引起貧血問(wèn)題。