喝苦瓜汁的好處

1.苦瓜汁的維他命C含水量很高，具備防止壞血病、維護(hù)細(xì)胞質(zhì)、避免動脈粥樣硬化、提升機(jī)體應(yīng)激反應(yīng)工作能力、維護(hù)心臟等功效。

2.苦瓜汁具備清熱解毒解暑、益氣養(yǎng)血養(yǎng)血、健脾補(bǔ)血、滋肝明目地作用，對痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多等病有一定的作用。

3.苦瓜汁具有祛火作用，祛毒。

4.茄子中汁的苦瓜素被稱作“脂肪殺手”能使攝入人體脂肪和含糖量降低。

5.苦瓜汁帶有苦瓜皂苷(別稱皂甙)，具備防止骨質(zhì)疏松、調(diào)整內(nèi)分泌、抗氧化性、抑菌及其提升身體免疫能力等作用。

6.苦瓜汁也有美容護(hù)膚的作用，因?yàn)榍炎游兜牢⒖�，能凈心聰耳清目，盈潤皮膚。