失眠朋友是能吃羊大腸的，羊大腸富含蛋白質(zhì)、尼克酸、硒、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素，同時(shí)膽固醇含量也很高，所以正常人群要適量食用，特別是高血脂、糖尿病等血脂異常的人群要注意少食或者不吃。

羊大腸的食用功效

1、養(yǎng)陰補(bǔ)虛：補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)生病或者體質(zhì)比較虛弱的人，是非常有滋補(bǔ)作用的。

2、生津止渴：潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。

3、通便：可以潤(rùn)滑腸道，刺激排便。

4、止血涼血：含有大量膠質(zhì)，生成血小板，有止血功效。

禁忌人群

感冒期間忌食；因其性寒，凡脾虛便溏者亦忌。

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