高血脂朋友是能吃海棠果的。

海棠果的營養(yǎng)價值

1、維生素

海棠果中的維生素種類還是相對比較豐富的，有維生素A、維生素C、維生素E、核黃素、硫胺素、尼克酸等，人體日常活動等都離不開這些營養(yǎng)元素。例如人體的視力保護(hù)離不開維生素A的參與，肌膚美容等需要維生素C、維生素E的參與等。

2、微量元素

海棠果中還含有豐富的微量元素，例如鈣、磷、鉀、鈉、鐵等，這些元素對維持人體健康具有重要的意義。如果人體缺鐵的話，就會導(dǎo)致患上缺鐵性貧血癥，而鈣質(zhì)是保證人體骨骼強(qiáng)健、預(yù)防骨質(zhì)疏松的重要保證。

3、有機(jī)酸

海棠果吃起來微酸，這是因為其中含有豐富的有機(jī)酸成分，這些有機(jī)酸可以幫助人體腸胃的消化。