失眠與藕
失眠可以吃藕?jiǎn)幔渴吣艹耘簡(jiǎn)幔?/div>
失眠朋友是能吃蓮藕的，蓮藕有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補(bǔ)心，故主補(bǔ)五臟，有消食、止渴、生肌的功效。
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