失眠是一種不能獲得正常睡眠的現(xiàn)象，給患者的生活和工作都帶來(lái)了很大的困擾，治療失眠的方法有很多，近年來(lái)偏方治療失眠很受歡迎，那么，治療失眠的偏方有哪些?康泰養(yǎng)生網(wǎng)下面跟大家分享：治療失眠的五個(gè)偏方。

治療失眠的五個(gè)偏方

偏方一、按摩穴位治失眠

按摩一組穴位：百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門(mén)、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。

偏方二、白酒泡靈芝可治失眠

原料白酒一斤，靈芝半兩;靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi)，蓋封嚴(yán);酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢(qián)左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。

偏方三、紅果核大棗治失眠

紅果核洗凈晾干，搗成碎未(可求助中藥店)。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。

偏方四、吃大蒜可治失眠

每天晚飯后或臨睡前，吃?xún)砂甏?a href="/food/food467.html" target="_blank" >蒜，我歷來(lái)不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。

偏方五、鮮果皮能使你安眠

將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。