去除口臭的六個(gè)方法
去除口臭最基本的是常刷牙，保持口腔清潔的衛(wèi)生，其次使用漱口水清潔，常喝檸檬水、嚼芹菜等對(duì)去除口腔異味也是很有幫助的，去除口臭根本要確定自己口臭是什么原因引起的哦。
去除口臭的六個(gè)方法
1、做好口腔清潔衛(wèi)生
口腔清潔衛(wèi)生沒有做好是引發(fā)口腔異味的一個(gè)主要的原因,如何保持口腔清潔,首先每天至少要刷牙兩次,并且每次都要認(rèn)真地刷.除此之外,還應(yīng)常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位.牙縫當(dāng)中的食物殘?jiān)磺謇戆褧?huì)導(dǎo)致口腔異味,危害牙齒的健康.
2、使用漱口水清潔
清潔口腔能利用漱口水,每次在吃完飯的時(shí)候,能用漱口水清潔口腔,漱口水有助清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?能防止口臭.
3、保持口腔濕潤(rùn)
有時(shí)候口干也會(huì)引發(fā)口腔異味的形成,由于人的口腔內(nèi)的唾液能起到殺菌的功效,在每天早上睡覺醒來的時(shí)候,我們都會(huì)覺得口腔里有異味,這正是晚上睡覺的時(shí)候,口腔變干引發(fā)的.預(yù)防口腔異味,唾液是一個(gè)好幫手,盡量保持口腔濕潤(rùn),能多喝些水.
4、嚼芹菜
預(yù)防口腔異味還能找芹菜幫忙,能直接咀嚼芹菜,又或者是咀嚼薄荷,這樣都能清除口腔當(dāng)中的異味.
5、檸檬水
除口干引發(fā)的口臭飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn),在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌引發(fā)的口臭.
6、盡量吃些能讓口氣清新的食物
要消除口腔異味的癥狀,能吃些能消除齒菌斑的食物,這些食物也能幫助消除口腔異味.在日常的生活中,吃零食的時(shí)候,盡量選擇吃芹菜、胡蘿卜、花生、低脂奶酪等食物.
