男性補腎常吃點秋葵好，秋葵性寒，入腎經，有一定的滋補腎陰的作用，因此食用可以在一定程度上增強腎臟的功能，秋葵中含有的維生素A和一些酮類等物質之類的食用之后可以起到很好的補腎的作用。

男性吃秋葵的好處

1、補腎益精：在生活中的男性食用了一些秋葵之后可以起到很好的補腎益精的作用，因為秋葵中含有的營養(yǎng)物質在被人體吸收利用之后可以對人體健康起到很好的保護作用，在平時生活中可以經常的食用一些秋葵。

2、秋葵的營養(yǎng)非常豐富，其粘性糖蛋白是一種由膠原和粘多糖類物質組成的多糖、蛋白質混合物，可用來制備一種類似于天然荷爾蒙的物質，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，所以秋葵有“植物偉哥”之稱。

3、增強免疫力：在生活中經常的食用一些秋葵可以起到提高自身免疫力的作用，因為在秋葵中含有的營養(yǎng)價值含量極為的豐富，食用之后能有效的幫助補充身體內所需要的各種營養(yǎng)物質，所以在平時生活中的話可以經常的食用一些秋葵來幫助身體健康的維護工作。

4、補充體力：在生活中經常的食用一些秋葵可以起到很好的補充體力的作用，因為秋葵中含有多種糖類和蛋白質等營養(yǎng)物質在被人體吸收利用之后可以有效的幫助身體健康的維護，所以在平時生活中可以經常的食用一些秋葵來幫助身體健康的維護。

吃秋葵有哪些做法

1、蘸醬：秋葵本身的口感就很爽滑，可以直接生吃的，也可以調制自己喜歡的醬料拌制，醬油加芥末就是秋葵最好的食用伴侶，口感清新一流。

2、涼拌：秋葵可以根據自身的口味涼拌，而且非常適合涼拌，只要把基本調料加上，再放上醋和辣椒點綴，口感絕佳。

3、燉湯：秋葵常被用來熬制濃湯或者燉肉，由于秋葵有一定的粘性，這種黏液也能給菜肴增加濃度，湯的味道也很鮮美。

4、調味：秋葵可以干制粉碎成粉末狀作為調味料，這種調味料不但提供風味、增加粘度和色澤，也提供了大量的維生素、膳食纖維素和礦物質。